インストラクター大久保裕美のブログ

こんばんは、今日はすごくさむいですね。だからスタジオには、暖房が入り。。。カラカラ状態
レッスンに来ている子供たちや妊婦さんを考えて事務所から【加湿器】を借りて。
いい感じでした。

また風邪をひかないで体操に来てね☆☆☆☆☆☆

さて。。
うちの息子君、今日はおばあちゃんとマンションでお留守番♪ずっといいこにしていたから、たっぷりふれあい遊び。。。
【写真は私の足の上です(笑)】
今日は九時過ぎても
夜なかなか寝ない(￣〜￣；)
やっと３０分前に寝てくれました。。
ふぅ。つかれたけど。。

かわいい寝顔をみて、疲れがふきとんじゃいました(笑)

こんばんは、やっと自分の時間☆お仕事おわって。
お風呂からでて〜一息☆

いつも買っていた☆シュークリームで有名な【クローバー】
六本木ならば、【アマンド】ですかね。私はクローバーでよく買います♪
しかし、今日で六本木店閉店です。隣が開発中だから、もしかしたら何か大きな建物になるのかも知れないです。

さみしいなぁ。
六本木に来てまだ一年半位ですがとにかく建物がどんどん変わります、あとテナントも。

その勢いについていけない。。
建物が変わり、街がきれいにはなってきたけれど風情は、なくさないでほしいなぁ。

代行レッスンを張り切ってしまいました！出産後初ステップクラス。
やっぱり【エアロビダイスキ】だな。あたし。

今は、まだレギュラークラス持つにはベビーシッター探さなきゃで。厳しいけど。

たくさんの方と一緒に汗をかく。今までわかってたけど、忘れかけてた。。。こんなに素晴らしい！みんなで笑えるエクササイズ☆
純粋に【エアロビダイスキ】だ。(^人^)☆
今日はみなさん、ありがとうございました！岩田せんせーまたやるよぉ代行(笑)

こんばんは、
今、明日のレッスンを考えつつ、お片付け中です☆☆☆☆

お知らせ＆お祝いです☆
クラップショップが二周年を記念してかわいいリストバンドを発売しました。

クラップショップ林店長がクラップチームのメンバーそれぞれのイメージでカラーチョイスしてくれました。ありがとうございます♪
レッスン中に汗がでたら、さっと。ふけるからいいですよね(^人^)リストバンドってかわいいのがなかなかない気がします(^人^)
久しぶりのリストバンド発売です☆☆☆
お揃いにしませんか？


カラー全10色です。
いろんな組み合わせで遊んでおしゃれしてみてください(^人^)☆☆☆☆☆

ゆみ☆

みなさん、こんばんは。
もう寝ましたか？

私はテレビを見ながら、おかたずけ中です。そんでもって、明日の目黒のレッスンの準備です〓

レギュラーではなく。
仲良しの岩田インストラクターのステップクラスの代行です☆☆

一時半からです♪
皆様にお会いできるのをたのしみにしています。
よろしくお願いいたします☆

今日は、赤ちゃんが早く寝てくれて、パパくんお家にいるので☆☆わーい数ヶ月ぶり一人のトレーニング時間(^人^)

プライベートレッスン☆☆☆☆

今からレッスンしてきまーす☆

(^人^)
あかちゃんを寝かせつかせてからお仕事してたら、こんな時間に。
育児と仕事とそこそこの家事(^_^;)ですががんばってます。

世界中のママ！応援してます☆
私が妊娠中〜産後で【一番変化したなぁ 】と思ったのが【骨盤】以前に☆骨盤マット☆をご紹介しましたが、今日はもう少し大きいインテリアにもなる、安定感のある座椅子です。

見た目もかわいいですが、骨盤を仙骨を優しくケアしてくれます。
うちの８キロ近い息子を抱っこするとどうしても背中が丸くなってしまいますが優しくサポートしてくれます☆☆☆☆☆

かわいいのに機能的ですよ。

カラーは、red、blue、brown、yellow、です☆☆☆☆☆☆☆☆☆

www.tsuji-ichi.co.jp/shop/29_215.html
で、見てくださいね♪

おはようございます☆
お仕事のみなさん、いってらっしゃいませ〜ヾ(=^▽^=)ノ

朝起きて、パパ君と息子君とお風呂に入り、気がつくと休息タイムちょっとさむそうだったから〜ママのお気に入りのクラップのパーカー貸してあげるね☆☆☆☆☆

こんな世界に飛び込んだら、５０キロは太れる自信あるな(笑)

でもこんな国に一度は、行ってみたい。
このショーケースの中に入りたいな☆☆☆☆☆☆

今日、某都内ホテルのパンを買いに行ったら、いろいろアルバイトスタッフの手違いにあい、パンを買うだけで２０分くらい待たされ、もう当分買いに行きたくないとおもっていましたが、

帰り際にさっと、マネージャーさんがチョコレートをくださり。。
「お待たせして本当にすみませんでした」と。一瞬にしてハッピー☆になりました。

あのマネージャーさんすごい！
なんというか。お客への対応が早い。わたしも応対⇒行動。
見習うことたくさんありますね。
チョコレートが欲しい訳ではなくそのマネージャーの対応に、一瞬にしてモヤモヤ(-_-;)がおさまりました。

おとといチョコレート食べたいなとおもってたので。
またさらにハッピーでした。

今日は、
あさ、おっぱいのトラブルで。
搾乳して、レッスンに遅れていき、マリ先生に頼んじゃいました♪
産後のママはほんとすごい！超やる気です♪♪♪

ママボディまた、来週☆

こんにちは、今ちょうどレッスンとレッスンの間です☆☆
ちょこっと休憩中♪

あと２０分で子供達がくるー
ヾ(=^▽^=)ノ

こんばんは。
昨夜の雪で、みなさんは尻餅ついてませんか？

わたしもかなり慎重に歩いて出掛けました。

午後ヒルズでの打ち合わせで
うちの息子くんを英会話に⇒授乳⇒ヒルズの託児へ。

そして打ち合わせをそのままヒルズで。なんて効率がいいのでしょうか。
ちょっと高いけど便利でした、お仕事もしっかりさせていただきました。

程好く子供とも離れていたからか、仕事がおわったらすごく子供への愛情倍増し。。いとおしくおもいましたね。
(さすがに毎回は厳しいので大体はお母さんに甘えます。)

帰り道は、仕事のあとの解放感でおなかが空いてきました☆☆☆
最近は、おいしそうなチョコがいっぱいありますよね。
うーんでも高い(￣〜￣；)

一粒５００円て。。。(^-^;
どうなっちゃてるんでしょうか？買う気にはなれず。。
帰り道にチョコは、見るだけ〜。スルー。。

バレンタインにチョコもらう方がうらやましい。

買ってしまった！

【アンパンマンオタク】になれます。いや、なります。(^人^)

本屋さんで立ち読みしてみてください、買わなくてもいいですが。子供の体操の先生として。
子供よりマニアックになりたい！

今日は、
日本親子体操協会の本部六本木ミッドタウンで新年初打ち合わせでした☆☆☆☆☆☆
今日のメンバー
☆廣瀬あすかせんせい
☆藤井瑠美せんせい
☆古澤麻美せんせい
☆こういんくん(飛び入り参加)
☆わたし(笑)
大久保裕美です！

今年は？！今年も。
なんだか忙しくなりそうです(^人^)
いつも明るく元気な先生方ばかりなので忙しくても毎回会うのが楽しみです(^人^)
一人の力ではなくて、こうやって一緒に進む仲間がいてほんとに最高です☆

【新着イベント☆】
２月、３月、４月イベントがありますので、こまめに掲載します。東京都内で行いますのでぜひたくさんの方に会えるのをたのしみにしています。

そして、
今年も【親子ヨガ・産後ヨガ認定コース】３月に勉強会決定しました☆
申し込みは、１月２５日から。
【問い合わせ】
日本親子体操協会ホームページ
http://www.oyakotaisou.or.jp
にて、掲載いたします。

もうひとつ、
クラブビジネスジャパンのホームページ内にも掲載いたします。
⇒もちろん【ネクスト】にも☆
見てくださいね。
http://fitness.job.jp

今日は、
港区三田にて
エクササイズ教室がありました。
みなさん、寒いなか元気にエクササイズ＆ストレッチ☆
頑張りました☆☆☆☆☆

また、再来週よろしくお願いします♪♪♪

今日も、寒いですね！

温かいコーヒー【ノンカフェイン】をのんでシャキッとレッスンしてきます☆

今、港区の三田のいきいきプラザにきています！
レッスン１０時半からなのに、９時半についてしまいました！なんて気合いいれすぎでしょうか(笑)
レッスンの色は
ブルー×ホワイトで☆☆☆☆

【クラップブログ】
見てる皆さんには、申し訳ないくらい、ウエアのショット少ない私。

今日はこれ。着てみました。
やっぱりpinkすきだな。。

朝起きて、お風呂入って、
今、ちょっとお昼寝中。

今日は午後から
お仕事の打ち合わせがあるから、つかの間の親子の時間☆

お休みい♪

こんにちは、今日もたくさんのお友達と、レッスンしました！

来期からの体育館との契約も終わり４月からいろいろスタートします！

またまた忙しくなりそうです！

まずは、
新しく【ママボディメイク】クラスが東京マリンフィットネスクラブに導入されます(^_^)

イベントレッスンは、２月第１第３火曜日に西新井店にてスタートします。
舎人ライナー周辺のみなさん、
ぜひ！おまちしております☆

港区でもプライベートレッスンを展開していきますのでよろしくお願いいたします☆

船橋アリーナは、親子体操クラス【ママボディメイク、すくすく体操、のびのび体操】がキャンセル待ちが増えてしまい、本当に申し訳ないです。

キャンセル待ちでお待ちの方。
⇒増えたらクラスの検討がありますので、まずはキャンセル待ち登録してみてください。

一緒にレッスンできることを楽しみにしています☆☆

イベントレッスンをたくさんの
団体様や、企業様からいただき本当にありがとうございます(^_^)
スケジュールに出来る限りの対応させていただきますので、今年もよろしくお願いいたします。

体育館は寒いので
コーチングにはオススメ☆

背中にワンポイントな作りになってます♪
柄物も好きだけど、ワンポイントのウエアも好き。

LouisVuittonもいいけど、PRADAもいいみたいな。

シンプルでかっこいいですよね！

中井英人インストラクター
の情報をシェアさせていただきました！

こんにちは
差し支えがないようでしたら、
下記情報拡散にご協力をお願いいたします
http://mpp-forest.jimdo.com/
ＢＴＢホーム - 健康チャリティーイベント　〜ぬちどぅ宝（命は宝）〜
　　　　　　　　　　　　　 コミスタこうべ 神戸市生涯学習支援センターに決定！！ 後援：神戸市

六本木ヒルズにある、わたしのお気に入りの雑貨やさん。
２２日に閉店だそうで。。。

しらなかったあ。

家具とか一点ものですごくいいんです。。。
昨日行ったら１０％オフ。
今日行ったら２０％オフ。

家具なんか６０％オフもありました。すごいお店の商品がいいので、いろんな業者も買いにくるみたいです。

お買い得ものまだありましたよ☆ぜひ！

六本木ヒルズ１階です。
赤ちゃん休憩室向かいです☆☆
【うーん名前でてこない。。】 すみません。

毎週たべてます。

わたしのからだの一部はおそらくたい焼きでできてます(笑)
今日はスタンプいっぱいになってしまい、たい焼き二個プレゼントでした！
幸せ(^人^)

こんばんは☆☆☆☆

フィットネス♪スポーツ大好き♪なみなさんに【お知らせです☆】

本日深夜0時より、
【福袋】がCLAP WEB SHOPにて発売になりますよ☆

下記のぺージURL↓から見れます☆

http://www.clapjapan.com/1201_2012_fukubukuro.html


関東も以前よりは買えるようになりましたが、まだまだ情報がすくないですよねヾ(=^▽^=)ノ
ぜひ！チェックしてみてください☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

相撲観戦中☆
すごい！迫力！

クラップのまたまた新しい形
プレイヤーズ☆フーディ
生地はすごく伸びて動きやすい☆しかも暖かい！

競技選手や、マラソン前のアップ着にもいい気がしますよ☆☆☆

スケートの選手にもよいと思います！
一度試してみてください！

今日も外は寒いですね！
パパくんと息子のコミュニケーションの時間、
【お風呂〜スイマーバタイム☆】
昨夜もパパ君一時帰りでした。
だからこそこの時間大切にしてます。
そんでもって今日も昼からミーティングらしく。
また会社へ。。。

アパレル部門に行ってから、忙しいなあ。(^_^;)

いつも赤ちゃんや子供の病気などわからないことがあると、親子体操協会の理事長が小児科のドクターなので、すぐ電話したりメールしたりして相談し解決してもらっています。

今回は、あかちゃんの嘔吐と下痢の時に不安になり教えていただいた便利な家庭のアイテムです。

【大塚製薬オーエスワン】
これは病院や調剤薬局なんかに置いてあります。嘔吐や下痢が続くと子供は脱水症状になります。そのときにすばやく体に吸収する水分補給が大切です。オーエスワンは、電解質と糖質のバランスの取れた経口補水液です。

高齢者の経口接種不足にも良いみたいです。味はポカリのような、ちょっと塩気があります。ゼリーの方が塩気が濃く感じました。

赤ちゃんには、ペットボトルタイプの液体で以前飲ませました。
最近、ノロウイルス、ロタウイルスなど流行っていますので、小さいお子さんや高齢者の方がいらっしゃるおうちには是非。
オススメします。